Ăn uống với người bệnh ti���u đường

Bệnh đái tháo đường có nguyên nhân di truyền, xulynuocmiennam nhưng được đóng góp rất lớn bởi chưng chế độ ăn. Cùng trong gia đình tức là có quan hệ di truyền và kiểu ăn uống tương đồng. Điều đó hàm chứa khả năng may loc nuoc nano những người còn lại trong gia đình cũng có thể mắc bệnh tiểu đường. Một cách cô đơn giản để tiên liệu một người có thể bị mắc bệnh đái tháo đường hay không là thử đường máu sau ăn 1-2 giờ. Nếu đường máu sau ăn 1giờ >7,8mmol/l (>140mg/dl) hoặc đường máu sau ăn 2giờ >6,7mmol/l (>120mg/dl) được coi là đã có rối loạn chuyển hóa đường glucose. Khả năng chuyển thành bệnh đái đường thật sự rất lớn trong vòng 6 tháng đến 2 năm nếu không thay đổi gì về lối sống.

Nếu lỡ may có rối loạn chuyển hóa đường glucose, cá nhân chủ nghĩa người đó nên kiểm rà soát đường máu luôn luôn trong từng bữa ăn văn bằng máy đo đường máu cá nhân, giảm lượng chất bột đường và quả ngọt cho đến mức đường máu sau ăn dưới mốc đã nêu ở trên. Ví dụ: nếu đang ăn bữa tối 2 bát cơm và thức ăn như thường quy. Đo đường máu sau ăn 2 giờ >8mmol/l: cho nên ăn giảm xuống 1,5 bát cơm thậm chí 1bát cơm. Ăn bù thêm văn bằng thức ăn như thịt, cá, đậu phụ, các loại hạt lạc, máy lọc nước hạt điều…Kiểm tra khảo lại mức đường máu xem đã đạt được mục tiêu hay không?.

Đo thử luôn như vậy sẽ tử thi định được 'mức' ăn hợp lý cho từng người. Ths, Bs Nguyễn Huy Cường.