Hỏi: Thưa giáo sư, yêu cầu giáo sư hướng dẫn biện pháp cho con ăn và chăm chút
baking soda la gi dinh dưỡng cho con để tôi tránh được những sai trái bởi vì thiếu hiểu biết. (Nguyễn Thị Hải Vân, 30 tuổi, Haivan.Nafi@mard.Gov.Vn)
Dinh dưỡng cho bé Trả lời: Chị Hải Vân thân mến, câu hỏi của chị rất hay. Theo nguyên tắc ăn uống thì phải:
- Thứ nhất, tập kết vào bữa ăn, không cho trẻ xem tí tẹo vi, đọc truyện tranh, chơi đùa trong khi ăn.
- Thứ hai, bữa ăn không cho nên kéo dài quá 20 phút, mặc dù trẻ ăn chưa hết cũng cho nên ngưng, đừng sợ trẻ ăn thiếu bởi trẻ sẽ ăn bù vào những bữa sau.
- Thứ ba, tránh những thức ăn không phù hợp với lứa tuổi của trẻ, như: thức ăn quá cứng ở những trẻ chưa đủ răng mê hoặc quá loãng ở trẻ đã lớn.
- Thứ tư, tránh ép buộc trẻ ăn, dễ gây tâm lý trẻ xem việc ăn uống là cực hình.
- baking soda la gi
- Thứ năm, ba má không thành ra sử dụng thức ăn làm phần thưởng hay xử phạt trẻ để tránh tâm lý sợ thức ăn.
Ngoài ra, bố mẹ cũng nên tạo không khí ấm cúng trong gia đình khi ăn, cho trẻ cùng ngồi ăn với gia đình, tự ăn mặc dầu còn vụng về làm rơi vãi thức ăn... GS Hoàng Trọng Kim - vnespress
0 nhận xét:
Đăng nhận xét