Nguyên nhân và cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi

Tình trạng rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi khá phổ biến, gây thành ra tình trạng mệt mỏi, máy lọc nước khó chịu và ảnh hưởng khá nhiều tới cuộc sống của họ. Vậy nguyên do vì chưng đâu và cách phòng ngừa chứng bệnh này như thế nào?

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa

Dưới đây là một số mệnh nguyên do gây thành ra tình trạng rối loạn tiêu hóa ở người già: Nguyên nhân dịp thứ 1, bởi vì người già thường chán ăn, mệt mỏi và thường bỏ bữa. Chủ yếu gây ra hiện tượng này là vì sự suy thoái dần của hệ tiêu hóa bởi tuổi tác, bộc lộ sự giảm bài xuất dịch vịNguyên nhân dịp tiếp theo, bởi chưng bộ phận tiêu hóa dần dần bị teo xơ thành ra người già thường bị nghẹn, điều động này khiến sự co bóp của đường tiêu hóa cũng sẽ bị giảm, nhất là các cơ ở thực quản (có trạng thái bởi chưng u chèn ép). Do hệ thống cơ của hệ tiêu hóa và danh thiếp men tiêu hóa bị suy giảm một cách đáng kể cho nên dẫn tới danh thiếp tình trạng như sôi bụng, đầy hơi, đi đại tiện phân nát không thành khuôn. Hiện tượng này sẽ càng nặng hơn khi ăn thức ăn nhiều mỡ, nhiều đạmDo mắc một số mệnh bệnh mạn tính như viêm tuyệt vời tràng, hội chứng ruột kích thích, bệnh về bao tử – tá tràng. Bệnh sa bao tử gây nhiều phiền toái vì NCT ít vận động, cơ dạ dày và cơ thành bụng đã bị suy giảm đáng kể, làm cho người bệnh lúc nào cũng thấy đầy bụng, ăn không tiêu, chán ăn, cảm thấy mỏi mệt và tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả

Chứng rối loạn tiêu hóa ở người già hoàn toàn có trạng thái đề phòng được nếu người cao tuổi thay đổi lối sống cũng như có chế độ ăn uống hợp lý: Chế độ ăn bảo đảm vệ sinh, tránh những thực phẩm bị nhiễm bẩn, nhiễm khuẩn Hạn chế mỡ động vật, thay vào đó dùng mặc dù ănKhông nên ăn quá nhiều loại thịt đỏ khó tiêu ví dụ như thịt bò, thịt trâu… Cung cấp một mệnh chất đạm dễ tiêu cho thân thể như tôm, cá, thịt lợn…Không nên dùng các loại thức ăn chế biến dạng gỏi huyễn hoặc tái gây ra chứng khó tiêu, đầy bụng… Khi ăn cho nên tránh vừa ăn vừa chuyện trò hoặc vừa xem ti vi sẽ dễ gây sặc, nghẹn..,.

Không thành ra uống rượu bia và dùng các chất kích thích Dung nạp rau quả nhiều chất xơ, rau xanh, ngũ cốc, đu đủ, chuối, cam…Đồng thời cần vận động cơ thể một cách nhẹ nhàng, thường xuyên xoa bóp vùng bụng, may loc nuoc nano xoa bóp các cơ bắp, đi bộ, hít thở … Nếu người cao tuổi không tự làm được thì thành thử có sự tương trợ của gia đình. Người có điều kiện và sức khỏe còn tốt thì thành ra đi bộ mê hoặc chơi các môn thể thao neo đơn giản (cầu lông, bơi). Nếu bị đi tả thường (không do nhiễm khuẩn), cần được bổ sung nước và chất điện áp giải văn bằng cách uống nhiều nước (nước gạo rang) hoặc tốt nhất là uống dung dịch oresol. Nếu ỉa chảy cấp, cần cho người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu và thi hài định bệnh.

Tweet